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    3. 使用硬床垫的优点

      信息来源:本站 | 发布日期: 2018-07-02 | 浏览量:
      关键词:硬床垫优点
        有关睡眠的新的人体工程学设计表明,当谈到床垫时,通常情况下硬床垫会更好,床垫提供的缓冲越少,在睡眠期间支撑或促进中性脊柱位置的可能性就越大;根据睡眠的人体工程学,骨骼有一定的抵抗力来保持良好的睡眠,当你躺在硬床上用坚硬的床垫时,你的骨头承受的压力^大(如果不是全部的话)。
        
        反过来,这可以释放您的肌肉,让您的动脉和静脉放松。因此,身体的血液循环得到改善,帮助您更好地睡眠。硬床垫的另一个好处是它可以防止你的下背在躺在上面时塌陷。这可确保您的呼吸道不受限制,允许您吸入更多氧气。正如我们已经看到的那样,充足的氧气摄入对于良好的睡眠至关重要。在柔软的床垫上睡眠多年后换成硬床垫可能并不容易。
        
        头几个晚上你可能会感到有点不舒服。不舒服的感觉通?;嵩诩柑炷谙?。也就是说,有背痛,风湿病,关节炎,毛细血管弱或脊柱侧凸等健康问题的人不应该选择硬床垫。
        
        技术正在慢慢发展并开始明白,只需要正确的坚定性来支持身体。
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